-
- Bulvės indiškai s..
- Aitrus pievagrybi..
- Baklažanų curry
- Risotto milanese
- Brokolių sufle
- Studentiškas kuge..
- Tortilijos Quesad..
- Troškinys
- Virtiniai su bulv..
- Kotletai iš žirni..
- Makaronai su špin..
- Saldūs ryžiai
- Cukinijos su sūri..
- Ryžiai indiškai
- Baklažanų vynioti..
- Įdarytos cukinijo..
- Soja su žirniais
- Bulvės su kukurūz..
- Matar panyr
- Pica
- Batatų apkepas
- Spageti padažas
- Lęšiai su avinžir..
- Špinatų troškinys..
- Bulvės su rozmari..
- Sojos paplotėlių ..
- Makaronai su pada..
- Bulvių košė
- Canneloni su špin..
- Lazanija
- Užkepėlė su pupel..
- Tofu su ryžiais
- Grikiai su sūriu
- Daržovių troškiny..
- Kuskusas su daržo..
- Makaronai su piev..
- Lęšiai
- Kopūstų kotletai..
- Cukinijų blynelia..
- Mieliniai blynai
- Keptos cukinijos ..
- Falafeliai
- Plovas
- Morkos ir žirneli..
- Bulvės su pikanti..
- Lęšių maltiniai s..
- Cukinijų kurma
- Varškėčiai
- Apkeptos šparagin..
- Įdarytos paprikos..
Tofu su ryžiais
Pasidalino: tomas 2008-06-01
Vegan: 
Vertinimas: 4.1/5
Sudėtis:
200g tofu padaže/marinate,
200g ryžių,
2 vidutinio dydžio pomidorai
Gaminimas:
Tofu galima kepti 220 C temperatūrą orkaitėj 5min. Taip pat galima ją apkepti 5min keptuvėj alyvuogių aliejuj ir savam padaže, tada dadėti supjaustytus pomidorus be odelės ir pakepti ant silpnos ugnies dar 5min.
Keptuvės turinį sumaišyti su minkštai išvirtais ryžiais ir patiekti.
Įvertink maistą!
Komentarai:
Parašė veg 2008-10-05 00:06:54
gal nelabai sveika baltymini(tofu) maista kartu su angliavandeniniu(ryziai) kartu vartot? nesutaria tarpusavy sitie elementai.
Parašė tomas 2008-10-05 09:42:42
na, viena, tai nors sita gaminy sugalvojau pats, google radau daug rezultatu su panasiu receptais. O kita, tai kad toj pacioj google kaip tik randu, kad sutaria net labai. pvz http://jn.nutrition.org/cgi/reprint/39/3/375.pdf (isvados 9psl [383])
Parašė Kryste 2010-10-21 12:28:54
Neveganiškas variantas: į keptuvės turinį įdėt grietinės ir kario (tofu kepu sviestuke). Skanu ir su grikiais.
Pridėk komentarą!